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6月19日 朝から梅雨空。。。
    鳥手羽肉のソティ・かぼちゃ&ごぼう天の煮物・煮豆・人参梅型
    スパゲティ&インゲン添え
    ご飯は しそ昆布&胡麻
     6月なのに 肌寒い

茄子&豚肉の味噌炒め

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夕食
  旦那さんは    
    なすび&ピーマン&玉ねぎ&豚バラの味噌炒め(最後に胡麻油)
    味噌汁(わかめ・玉ねぎ・あげ・豆腐) トマト&キューリのサラダ
    かぼちゃ&ごぼう天の煮物 
               かぼちゃ⇒明日のお弁当用に少し

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  遅く帰った息子用 
     なすび&ピーマン&玉ねぎ&豚バラの味噌炒め(最後に胡麻油)
     野菜サラダ(キャベツ・キューリ・トマト・紫玉ねぎ・コーン・エビ&イカ&ホタテ)
     味噌汁(わかめ・豆腐・あげ・玉ねぎ)

   今日は二人がバラバラでしたBut、美味しいの ひとこと貰うと  




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6月18日 梅雨ですね。朝から
     お弁当
    イカのゲソあげ・牛蒡&人参&竹輪のキンピラ
    インゲンの胡麻和え   ハム   ご飯梅干&胡麻
   
    
     

プリンマーブルケーキ

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  6月17日 夕食  買い物に行ってないので…あるものでの夕食
       チャーハン(人参・玉ねぎ・ハム・フロウ・卵)   竹輪の素揚げ
       味噌汁(わかめ・あげ・たまねぎ)
      
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     旦那さんが 昨日 大阪へ行ってたので 買って来てくれました
             大阪 ぷりんマーブルケーキ あま~い 





  

お弁当 お休み。。。

6月17日 いいお天気です
   今日は お弁当休み
  
    朝ごはんは 味噌汁(豆腐・あげ・わかめ・ねぎ)  ご飯
       風邪を引いたので お休みしました
            

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6月16日  今にもが、降りそうなお天気です
  
  豚ばら肉のミルフィール焼き
    豚バラ肉を買った時冷凍⇒今朝、解凍⇒焼くと…
     丁度、ミルフィール様に層になり 食感も
   煮豆   豆竹輪の甘辛煮
   牛蒡&人参のマヨネーズ和え
   ご飯…胡麻&梅干
    プチ 我が家で初めて収穫のトマト 
  
    緑の無い お弁当になってしまった






     

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          6月15日 夕食
    カレーライス  冷奴
    野菜(レタス・紫玉ねぎ・トマト)
     今日はチョット 手抜きです



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6月15日 いい天気です
      筋に肉入りコロッケ・牛蒡&蓮根&人参煮物
      サラダ(マカロニ&人参&牛蒡&コーンマヨネーズ和え)
      ご飯には…胡麻&しそ昆布
      
       梅雨だと言うのに、いいお天気です
      
      

がんも 作りました

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   6月14日  昨晩から 松田聖子のCDを聞いてる

    がんも作り(きくらげ・干ししいたけ・人参・ふろう・卵) 
     見た目はBut フワフワで美味しい
     蓮根&牛蒡&人参&がんもの煮物    ふろうの胡麻和え
     魚(鍋用の鱈)を揚げて 甘酢あんを掛けました(レタス添え)
     味噌汁(あげ・玉ねぎ・わかめ・大根)
    
      がんも 豆腐の水分減らし…前回より卵の量を増やしました。
         ちょっと手間ですが、ふわふわで 美味しいですょ




       

焼肉でーす

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            6月13日  土曜日なので お弁当は
          お天気も良かったので シーツ洗濯&布団干し

        夕食は 大根&人参&竹輪&昆布の煮物  いんげん&もやしのおしたし
             焼肉(牛肉・キャベツ・かぼちゃ・ピーマン・香薫・椎茸)
             おにぎり
        風邪気味だったので、昼寝。。。のんびりで体調も楽に
        

おでんくん 

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夕食
  おでんくん ・カツオのたたき(レタス・トマト・玉ねぎ・フロウを一緒に)
           生野菜を一緒にサラダ感覚にしました
  しらす&大根おろし(暑い時にさっぱりと)  納豆
   このところ で 肌寒かったのですが 今日は
     おでんくん は、 皿に各自盛り付けました(少しでも涼しい様に…)

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   6月10日 松田聖子のCD 発売日 
   ネット注文して 今日届きました~ 何故か買ってしまうから不思議




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   6月12日 暑くなりそうですが…朝は降ってました。
  ベーコンのアスパラ巻き・ミートボール
  煮物(牛蒡・綱こんにゃく・星型人参)
  ピーマンのおしたし(昨日 収穫したピーマンです
   今朝 赤いパプリカに 
    小ーーーーーさな 実がなってました収穫が楽しみ

    

はんばーぐ

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夕食 煮込みハンバーグ
     (キャベツが沢山あったので、キャベツと一緒に煮込みました)
     春雨の酢の物(ハム・キューリ・錦糸卵)
     味噌汁(豆腐・あげ・牛蒡・人参・ねぎ)
       模様なので、肌寒く 美味しかったです


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    今年初のピーマン収穫 1個さみしいから
     ミッキー&ミニーと 一緒に 

    追伸 IHのお鍋は…明日の 夕食 おでんくん準備中ー



      

琵琶

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  6月11日 朝からだょー
         気温のせいかな 喉が痛い 

     お弁当 鯖の竜田揚げ・煮豆・ブロッコリー・カニカマボコ
          フローの胡麻和え(昨日収穫しまたし)
          春雨の炒め物(豚肉・人参・ピーマン中華味にしました)
       枇杷 2個 (50g位) 
        ご飯は・・・胡麻だけ ふりかけ を つけました

      
                   

天津飯

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夕食。。。またまた   天津飯
       きゅうり&わかめの酢の物   レタス&エビチリ
           朝 エビチリ作り過ぎました

    夕方。。。今日の弁当豪華だったな~って空の弁当箱が帰ってきたョ


エビチリ 弁当

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6月10日 今日は、  てんこ盛りのお弁当
    
        海老のチリソース(朝から作りましたよ) 煮豆
        香薫をボイル    ちくわ&キューリ  ブロッコリー
        キューリスライス  ママカリの酢漬け  枇杷 1個
      
        どんどん作っていくうちに増えてしまった
   
        松田聖子 CD発売日 早速注文しました



        
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今日は何を作ろうか? 主人と息子の 栄養管理 やってまーす^_^

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