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キティのマカロニ(^ー^) 楽しcookingー

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先日 ネットで見つけたので 買ってみました


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 夕食
ホワイトシチュー この季節なので…
(大根・人参・白菜・エリンギ・インゲン・玉ねぎ・ベーコン・鶏胸肉・エビ・ホタテ・イカ)
サラダ(レタス・キャベツ・トマト・紫玉ねぎ・ハム・ キティのマカロニ&インゲン)
冷奴&ねぎ      
  夕方には、曇空になり・・・ほっとしました
  じゃがいも をあえて抜きました
        ルーが、さらりとして… 夏向きですよ


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鮭の混ぜご飯

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  7月1日 夜中から少し肌寒く感じます
お弁当
 鳥手羽肉のソティ・インゲンのアスパラ巻き・ブロッコリー
 エリンギをソティ(焼肉のタレをカラメル)  ご飯は、鮭フレーク&胡麻の混ぜご飯

 味に変化を持たせる為、エリンギを焼肉味にしました

 帰ってからの、感想が楽しみ

 朝、模様で…肌寒く感じたので、
 野菜多目のシチューを準備中…天気予報が午後から どうしょう
 予定では(シチュー)11種類の食材・サラダ(生野菜)
 不足は…大豆製品だから 冷奴。。。海藻も不足してるなー??
 


 
 


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今日は何を作ろうか? 主人と息子の 栄養管理 やってまーす^_^

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