FC2ブログ

ステーキ(^-^)

DSC01457.jpg

午後から 
大根サラダ(大根・シーチキン・紫たまねぎ)レタス&トマト
ステーキ(椎茸&赤パプリカのカレー炒め)
        味に変化を付ける為にカレー粉を使ってみました。
      (ポテトサラダじゃが芋・キュウリ・ハム・kiteliのマカロニ)
味噌汁(かぼちゃ・玉ねぎ・人参・あげ・ねぎ)
きゅうりのぬか漬け

大根サラダを食べたせいか、肉を食べても胃の負担が軽いね

スポンサーサイト



生姜入りチャーハン

DSC01455.jpg
チャーハン(玉ねぎ・人参・ハム・卵・ピーマン・紅生姜)
サラダ(レタス・きゅうり・ブロッコリー・トマト・キャベツ)
インスタント味噌汁
お湯を沸かすの鍋に…玉ねぎスライス&したけスライス入れて
  ねぎ 入れる インスタント味噌汁をさせたョ

チャーハンに紅生姜は、よく行くラーメン屋さんで入ってるんです
 半ラーメン&紅生姜入りチャーハン 味のアクセント

盛りだくさん pizzaパン 

DSC01454.jpg

 7月4日 どんより…した 今にもが降り出しそうなお天気
 
 今朝は 
 パンに(ピザソース・香薫・ゆで卵・玉ねぎ・チーズ・ピーマン)
  学生の頃通ってた ピザの店が 現在も営業してる嬉しいね


   
   

   
カレンダー
06 | 2015/07 | 08
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -
プロフィール

pin9515

Author:pin9515
今日は何を作ろうか? 主人と息子の 栄養管理 やってまーす^_^

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
フリーエリア
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

new.gif 【テーブルマーク】暑い夏にぴったり!夏うどんモニターキャンペーン