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白菜&ベーコンの中華炒め

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夕食
中華炒め(白菜・エリンギ・人参・インゲン・玉ねぎ・パプリカ・ベーコン・エビ・イカ・帆立)
トマト&レタス生野菜  きゅうりの浅漬
マナガツオの塩焼き




  無題

夕方は… 空っぽでしたが、午後9時 寝るのか 帰って来てたョ

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今朝も、雨。。。梅雨ですね

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   7月8日  
お弁当
 豚肉バラを丸めてステーキに
  柔らかくて、美味しいとか…
煮物(牛蒡天・牛蒡・人参・インゲン)
香薫切り目を入れてソティしました 

 

  
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今日は何を作ろうか? 主人と息子の 栄養管理 やってまーす^_^

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