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茄子&ピーマン&パプリカ&豚肉の味噌炒め

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夕食
   茄子&ピーマン&パプリカ&豚肉の味噌炒め
   春雨&キュウリ&ハム&錦糸卵の中華酢の物
   味噌汁(大根・あげ・わかめ)  餃子







  
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今日は、暑くなりそう。。。(^-^;

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7月13日 ツバメ の 巣は、空っぽなんだけど…門の側で、ピーチクパーチクと鳴いてる

お弁当 
鮭の塩焼き(底には…鯛を塩焼きにして ほぐして 底に入れてる)
ハムをあぶったもの  かぼちゃの煮物  ポテトサラダ
ご飯は…梅干&胡麻

 追伸 夕食の時 鮭の下に鯛の身が…って驚いた と 息子から



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Author:pin9515
今日は何を作ろうか? 主人と息子の 栄養管理 やってまーす^_^

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