FC2ブログ

鯛のあら煮 刺身・・・

DSC01515.jpg

7月15日 夕食
 刺身(天然のハマチ半身買って、自分で皮を取りました。
  3人が、十分食べれるからね
 鯛のアラを貰ったので アラ炊き 身がシコシコ美味しい
 酢の物(きゅうり・ワカメ・しらす・胡麻)
   暑いので、サッパリと…
 あさりの味噌汁(あさり・ねぎ)
  ミネラルを少しでも摂取する様に…
 しらす&大根おろし  トマト きゅうりのぬか漬
  ダイコンにはシラス干しに含まれる、
   カリウムやカルシウムの吸収を活発にするビタミンCも含まれるからね
  
 台風が接近中…明日からはかな。。。


 
スポンサーサイト



いんげんのベーコン巻

DSC01514.jpg
  
  7月15日 台風の影響かな、明け方は少し涼しかったです。
 週末、 来そうです

お弁当
 インゲンのベーコン巻・ハム・シュウマイ
 煮物(厚揚げ・人参・牛蒡)
 ご飯ご飯の間に のりを引いて鮭フレーク

 お腹空くかな。。。



カレンダー
06 | 2015/07 | 08
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -
プロフィール

pin9515

Author:pin9515
今日は何を作ろうか? 主人と息子の 栄養管理 やってまーす^_^

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
フリーエリア
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

new.gif 【テーブルマーク】暑い夏にぴったり!夏うどんモニターキャンペーン