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鯛めし

   暑い時に 少しでも食欲がわく献立
  鯛めし&きゅうり・わかめ・じゃこの冷たい酢の物に。。。

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  さんま の塩焼き 季節に問題が!ありますが。。。
  自家製かぼちゃ&じゃこ天の煮物 今日収穫しました
  きゅうり&わかめ&じゃこの酢の物 冷たくて箸休めにピッタリ
  茄子&あげ&わかめの味噌汁  鯛めし

 暑~い日 冷蔵庫の中にあるもので 夕食を作りました


    
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梅干 完成 (^0^)

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  天日干しを 2日間程しました。
 左側は・・・梅干を揉んだ後    右側は・・・梅干を揉む前
    種と梅の実を、ほぐす。 食べるのが楽しみです
     梅の実。。。揉んだのは、全くの我流です。手間掛けてるから楽しみ

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     随分 減りました 

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   昼食は・・・暑いのに インスタントラーメン  

      豚肉&キャベツ&パプリカ&もやし 炒めを トッピング
      ゆで卵を追加   レタス&トマトを 添えました



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今日は何を作ろうか? 主人と息子の 栄養管理 やってまーす^_^

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