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ピーマンの肉詰

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 ピーマンの肉詰 ・焼き茄子(レンジで蒸しました)
 肉じゃが(鶏肉・人参・じゃがいも・玉ねぎ・インゲン)
 野菜(キャベツ・トマト・ハム・きゅうり)

 焼き茄子は。苦手。。。と聞いてましたが
   収穫量が多く、悩んだけど…量を控えめに つける
 好きな献立の中に、苦手をほんの少し無理なく完食



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茄子の味噌炒め

 今週も 朝から暑いです 
 元気の源は まず 食べることだねー

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 茄子の味噌炒め・かぼちゃの煮物・かにカマボコ・プチトマト
 ご飯鮭フレーク&胡麻


   金曜日の夜 焼肉屋へ。。。

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     〆は、クリームソーダ 美味しかった~







  
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今日は何を作ろうか? 主人と息子の 栄養管理 やってまーす^_^

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