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夕方から 急に蒸し暑くなりました。

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夕食
豚カツ&キャベツ    冷奴
味噌汁(大根・人参・あげ・わかめ)  きゅうりのぬか漬
サラダ(レタス・キャベツ・ゆで卵・トマト・紫玉ねぎ・パプリカ・マカロニサラダ)

午後から ドンドン気温が上がって蒸し暑かったです。

 夕方から…が、降り出しました が…
 ツバメ の 巣は、 空っぽ     静かです…


  


 
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今日は何を作ろうか? 主人と息子の 栄養管理 やってまーす^_^

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