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野菜がいっぱい 

  8月1日 朝から 皆のシーツetc。。。洗濯日より


 DSC01559.jpg

 天然鯛のアラを 貰ったので 
  鯛めし   鯛のアラ炊き
  酢の物(きゅうり&わかめ&じゃこ&胡麻)
  焼き茄子  暑いので グリルオーブンを使い簡単に
  もやし&ピーマン&パプリカ&ベーコンのソティ塩&胡椒味
  オクラの酢の物 
  暑いので 少しでも ビタミン&繊維補給(体調を整える為)
   この暑さ乗り切るのは 食欲かな?  

   鯛めし は、多めに作って 実家に お裾分け
   

   昨晩  3年に一度の満月だって~


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今日は何を作ろうか? 主人と息子の 栄養管理 やってまーす^_^

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